Всем известная шутка «В сутках 24 часа, в ящике пива 24 бутылки — совпадение?» это подтверждает. Но шутки-шутками, а от пенного можно получить неплохие проблемы для своего здоровья, если не знать меры. В данной статье мы разберемся, в чем польза и вред этого напитка, в каких количествах его можно употреблять и есть ли противопоказания.
Содержание
Польза от употребления пива
У некоторых пользователей возникает вопрос, можно ли выпить столько пива, сколько хочется? Ведь существует мнение, что хмельной напиток настолько же безобиден, как и квас.
Действительно, в пиве содержится много полезных веществ:
- в одном стакане столько же калия, магния, фосфора, железа, меди и цинка, сколько в стакане апельсинового сока;
- в пенном напитке большое количество витаминов В1 и В2 в хорошо усваиваемой форме;
- суточную потребность в тиамине (В1) и рибофлавине (В2) всего один литр хмельного обеспечит на 40–60%;
- пиво пополнит необходимые для организма запасы аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислот;
- входящая в состав пенного лимонная кислота не допустит образования в почках камней;
- особенно ценны фенольные соединения напитка, они замедляют образование тромбов и контролируют липидный обмен, защищая от инфарктов и инсультов;
- экстрактивные вещества хмеля, входящие в состав пенного, обладают бактерицидными свойствами;
- напиток воздействует на организм как успокоительное или даже снотворное;
- приносит пользу даже углекислый газ, находящийся в пиве: он улучшает кровообращение во всех внутренних органах, а также активизирует секрецию желудка.
Тем не менее, мнение медиков однозначно: не только удовольствие, но и пользу употребление пива может принести только в небольших дозах. Также не стоит забывать о качестве спиртного, так как в зависимости от цены хмельного, меняется и его состав. Чем дешевле продукт, тем меньше полезного в нем содержится.
Справка Всемирной организации здравоохранения: В год можно употреблять не более восьмисот стандартных доз любого алкоголя, в том числе пива. Но давайте затронем и другую, не менее важную тему!
Ищете эффективное средство от алкоголизма?
Алкобарьер
Вред от употребления пива
Есть оборотная сторона медали, которая кажется со всех сторон золотой. Существуют весомые причины и мнения специалистов, которые рекомендуют: если не отказаться от пристрастия к пенному, то хотя бы ограничить его употребление.
Рассмотрим возможный вред пива, который можно нанести организму при чрезмерном употреблении:
- чем больше поклонники хмельного напитка его пьют, тем большая нагрузка приходится на их сердце. Оно работает, перенапрягаясь, что может привести к увеличению «мотора» в размерах и развитию «пивного» сердца;
- появляется опасность инфаркта или инсульта;
- при регулярном употреблении пенного, в организме мужчины выделяется вещество, подавляющее воспроизводство тестостерона, а значит, женский гормон эстроген воспроизводится активнее, вдобавок из хмеля в организм поступают фитоэстрогены. Если это повторяется в течение многих лет, то это приводит к изменению фигуры: у мужчины по типу женских изменяются грудные железы, становятся шире бедра и таз, увеличивается количество жировой ткани;
- отрицательно напиток сказывается и на репродуктивной системе;
- если женщина злоупотребляет пенным на протяжении нескольких лет, то резко возрастает риск возникновения заболеваний молочной железы;
- ошибочное мнение, что пиво увеличивает лактацию, способно нанести непоправимый вред грудному ребенку, ведь многие недорогие сорта напитка содержат искусственные ферменты, стабилизаторы и консерванты;
- мочегонные свойства пенного способствуют усиленному вымыванию из организма микроэлементов;
- печень отвечает за нейтрализацию метаболитов спирта. Если его поступает больше нормы, то начинаются нарушения в работе органа и могут развиться цирроз, алкогольный гепатит;
- так как спирт раздражает слизистую, велик риск развития болезней желудка из-за повышения кислотности;
- относительно небольшое содержании спирта приводит к бесконтрольному употреблению напитка, что, в свою очередь, чревато алкоголизмом.
Как видите, все не так радужно, а некоторые пункты бросают в дрожь. Так сколько можно выпить пива в неделю, не боясь нанести непоправимый вред организму?
Мнение гастроэнтеролога: Если не хотите рисковать своим здоровьем, то пить пиво можно не чаще четырех-пяти раз в неделю, а лучше ограничиться 1-2 употреблениями.
Обратите внимание на наш калькулятор, с помощью которого можно определить стадию алкоголизма. На 1 и 2 стадии лечиться вполне успешно можно с помощью специальных препаратов, разработанных в России и за границей (несколько средств программа подберет по заданным параметрам).
Сколько пива можно выпить в день без вреда для здоровья?
Если же человек привык пить хмельной напиток каждый день, то сколько можно выпить пенного, не переживая за свое здоровье? Специалисты рекомендуют: безопасной дозой считается употребление для мужчины не более четырех доз в сутки, для женщины — не более трех доз. Под дозой понимается 18 мл этанола, или 330 мл пива, или 150 мл вина, или 45 мл крепких видов алкоголя. Но необходимо отметить, что рекомендации этих норм приводятся для здоровых людей и при условии, что напиток качественный и без высокого содержания градуса. И тем не менее не следует забывать о правилах употребления пенного:
- проверять срок годности хмельного напитка;
- перед употреблением следует плотно поесть, чтобы не было раздражения слизистой желудка;
- не закусывать острыми, кислыми, копчеными, жирными и солёными продуктами;
- не смешивать с другими сортами алкоголя;
- употреблять пенное в промежутке с шести до восьми часов вечера: в этот период лучше всего выводится этанол.
Но многие исследования утверждают, что безвредные дозы для каждого индивидуальны, с учетом его возраста, здоровья и веса, поэтому важнее всего ориентироваться на свое самочувствие.
Если подумать, то данное утверждение рационально, так как в возрасте 20 лет организм прощает гораздо больше негативных воздействий на него, чем в 50 или 60 лет.
Мнение нарколога: Предельной считается доза чистого спирта в 1 грамм на 1 кг массы тела. Но это максимум, и лучше не дотянуть до нормы, чем получить интоксикацию. Многие люди вообще не заморачиваются дозировкой, а пьют по ощущениям, что в итоге и приводит к различным заболеваниям.
Также поверхностно затронем ещё одну очень важную тему, без которой данная статья была бы неполной.
Сколько пива можно выпить за рулем?
Бытует мнение, что если выпить пенное за пару часов перед началом вождения, то проблем быть не должно. Однако проблемы появляются довольно часто. Как быть? В каком количестве можно употребить пенный напиток за рулем? Некоторые водители считают, что хмель из головы выветрится быстро, а запах можно перебить жевательной резинкой или конфетой.
Тогда в чем проблема, если с виду все в порядке? На самом деле ситуация выглядит иначе, так как работники ГИБДД используют специальные приборы, чтобы определить допустимую концентрацию алкоголя в крови. Такие приборы позволяют получить очень точные данные, которые не замаскируешь жвачкой. Поэтому сплошь и рядом случаются ситуации, когда водитель абсолютно уверен, что этиловый спирт давно выветрился, а сотрудник ГИБДД утверждает обратное (и прав именно представитель власти). Поэтому водителю нелишне будет знать разрешенные нормы употребления, а также результаты исследований этой проблемы. Когда человек выпивает спиртное, то концентрация спирта в его крови повышается. Это повышение измеряется в промилле. В настоящее время законодательство допускает содержание в крови не более 0,16 промилле в выдыхаемом воздухе и не более 0,35 промилле в крови. Это нормы, при которых разрешается управление транспортным средством.
Важно знать, что в человеческом организме есть в наличии эндогенный алкоголь, выработка которого увеличивается после употребления самых обычных продуктов, например:
- кваса;
- теплого сока;
- кисломолочных продуктов;
- черного хлеба;
- колбасы;
- перезрелых бананов;
- лимонада;
- шоколада;
- апельсинов и мандаринов и т. д.
Так что выпитая даже за несколько часов до управления транспортным средством бутылка пива может с учетом вышесказанного повысить предельные промилле выше нормы. Известно, что при 0,5 промилле у водителя даже с большим стажем вождения уже нарушена координация, замедленна реакция и он не способен мгновенно среагировать на опасную ситуацию на дороге.
В таком случае решающим фактором становится время. От того, когда именно было выпито пиво и сколько времени прошло с того момента, зависит содержание алкоголя в крови. Средние показатели выведения содержания этилового спирта из организма показывают, что его концентрация в крови снизится до нуля не раньше, чем через два-три часа. Но необходимо брать во внимание и физиологические особенности организма конкретного водителя. Например, существует информация, подтвержденная исследованиями, что из организма людей, склонных к полноте, алкоголь выводится гораздо быстрее по сравнению с людьми, имеющими средний вес. Большую роль в этом играет состояние и работа печени. Время выведения зависит и от закуски, и от веса, и от давления, и от психологического состояния.
Совет токсиколога: В среднем каждый час мужской организм теряет от 0,1 промилле в крови (обычно больше), женский – значительно меньше, около 0,085 промилле. С помощью этих данных вы можете рассчитать, через сколько сможете сесть за руль.
У женщин расщепление и выведение алкоголя (например, пива или вина) занимает гораздо больше времени, чем у мужчин. Если употребляются крепкие напитки, то скорость расщепления у женщин меньше почти в два раза. Дело в том, что у женщин меньше объем печени. К тому же и уровень фермента — алкогольдегидрогеназы, отвечающего за расщепление спирта, у мужчин больше на 58%.
Длительный прием спиртных напитков губительно действует на организм человека. Но, несмотря на это, многие люди продолжают употреблять алкоголь, не замечая, что становятся зависимыми. Приучая свой орга...
Противопоказания к употреблению
Несмотря на сравнительно небольшое содержание в пенном этилового спирта, существует ряд противопоказаний при употреблении хмельного напитка:
- Например, пенное не следует пить детям и подросткам. Оно нарушает гормональный баланс в организме, мешает развитию мозга, вредит работе внутренних органов и провоцирует пристрастие к спиртному. Условное название «Пивной алкоголизм» — реальная проблема и чаще всего диагностируется среди подростков.
- Сколько можно выпить пива кормящей маме? И кормящим матерям, и беременным женщинам также не стоит употреблять пенное даже в небольших количествах, включая безалкогольное. По факту, этиловый спирт не менее двух часов будет выводиться из организма, и в течение этого времени алкоголь будет воздействовать на развитие плода или малыша через молоко.
- Не следует употреблять хмельной напиток парам, даже в незначительных количествах, если они планируют в ближайшее время зачатие. Это может оказать влияние на развитие ребенка как в физическом, так и в психическом плане.
- Противопоказан напиток тем, у кого имеются заболевания, тяжелые или хронические: гипертония, тахикардия, сердечная недостаточность и др. Взаимодействие с лекарственными препаратами может ухудшить состояние, а также вызвать сильную аллергическую реакцию.
- Не стоит пить пиво людям, имеющим врожденную устойчивость к усвоению этанолового спирта, про которых говорят: «Пьют и не пьянеют». У них очень велик риск развития алкоголизма.
- Прием спиртного строго запрещен людям с психическими заболеваниями. Ухудшение состояния после употребления пенного может привести к необратимым последствиям.
- Не следует пить даже безалкогольное пиво тем, кто страдает алкозависимостью. Лишь глоток хмельного напитка может стать спусковым механизмом к потере самоконтроля и появлению зависимости.
- Нельзя пить людям, управляющим любым транспортным средством, в том числе велосипедом. К примеру, у велосипедиста в шесть раз после приема им одной стандартной дозы спиртного увеличивается риск совершения аварии.
- Пожилым стоит особенно внимательно относиться к своему здоровью. С годами сосуды изнашиваются, увеличивается риск инсультов и инфарктов. Людям старше 60 лет стоит посоветоваться с врачом, возможен ли прием спиртного, в том числе рассматриваемого в статье напитка.
Что касается вопроса, сколько можно выпить безалкогольного пива в день, то здесь ситуация еще сложнее, особенно это касается беременных женщин, которые как раз и предпочитают такой напиток:
- В безалкогольном пиве процент этилового спирта все же есть, он может доходить до 1,5%;
- Риск возникновения зависимости от спиртных напитков как у мамы, так и у малыша велик (да-да, даже у ребенка, просто несколько в ином виде);
- В пенное с нулевым содержанием алкоголя добавляют больше кобальта по сравнению с обычным для того, чтобы получалось больше пены. Кобальт отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему не только у будущей мамы, но и у плода;
- Привычка будущей мамы пить пиво может сказаться в том числе на развитии мозга и психическом состоянии малыша.
Как видите, беременным лучше избегать употребления хмельного, дабы не допустить риск развития заболеваний своего дитя.
Мнение нарколога: Пивной алкоголизм опасен тем, что развивается незаметно, быстрее в 3-4 раза, чем зависимость от более крепких напитков, и желание выпить — более сильное.
Мы уже рассматривали отдельно способы лечения зависимости от пенного в специальной статье (ссылка в конце этого материала).
Так сколько можно выпить пива и нужно ли его вообще пить? В какой момент хмельной напиток вместо пользы начнет приносить вред? Никто точно не знает, где грань, которую опасно переходить, так как все слишком индивидуально и зависит от множества факторов. Но важно помнить, что пивной алкоголизм — зависимость достаточно коварная и не очевидная.
Столкнулись с проблемой алкоголизма?
Какой способ лечения Вас интересует?
Алкобарьер
Выводы и советы
Пенный напиток в небольших количествах совершенно безвреден, тем более, если вы ведете активный образ жизни. Помните, что пиво является очень калорийным, поэтому при небольшом ежедневном расходе калорий вы будете неизбежно набирать вес. Конечно, по сравнению с более крепких спиртными напитками, этот тип алкоголя наименее вреден для внутренних органов (хотя не стоит забывать про противопоказания). Но и злоупотреблять — не стоит.
Мнение нарколога! друзья и знакомые периодически интересуются у меня, сколько можно выпить пива в день, чтобы не навредить здоровью? Я всегда отвечаю коротко и максимально лаконично: если выпивать 2-3 раза в неделю по 1-2 кружкам пенного, то практически никакого влияния на организм не будет. Но при условии, что у вас нет серьезных болезней печени, почек и желудка.
Мы уже рассматривали вопрос лечения пивного алкоголизма в отдельной статье, можете почитать, там больше интересной информации. А мы благодарим за потраченное время и проявленный к данной теме интерес!
Яков
Пью пиво уже более 20 лет и никогда проблем со здоровьем не было. Но то есть были болезни, например, с почками, но это не из-за пива, полюбому. Вообще не понимаю, какие могут быть проблемы, кроме набора веса. Мне кажется, что это все надумано
Алена
Не скажите, моему отцу строго настрого запретил врач пить именно пиво, так как из-за него у отца начались проблемы с сердцем. Даже коньяк разрешили в небольших количествах, а пиво нет. Так что возможны проблемы и стоит быть аккуратным с количествами выпиваемого.
Эл-джейка
У моего деда был пивной алкоголизм. То есть прям привычка, от которой он не мог отказать. Все время покупал живое на разлив и каждый вечер пил. Лечили его и кодированием и всякими средствами, но он не верил, что у него прям привычка и говорил ,что это просто награда за ещё один прожитый день. В итоге проблемы с почками и сердцем он получил, которые вылечить уже не смогли… такие дела.